Pesan Undangan Pernikahan dengan mudah, murah & berkualitas

Tips Mengatasi Stress Pra Pernikahan

Mendekati hari-H biasanya kesibukan calon mempelai semakin meningkat. Kadang-kadang timbul ketegangan pada pasangan yang akan menikah, bahkan ada yang sampai tidak dapat tidur karena tegang menanti hari tersebut. Untuk mengantisipasi hal tersebut, berikut ada beberapa tips yang mungkin dapat membantu menenangkan diri Anda :

- Cobalah untuk rileks dengan mendengarkan musik berirama slow dan bila Anda terbiasa melakukan

meditasi, lakukanlah dengan iringan musik bernuansa alam seperi ada bunyi kicauan burung, desiran

ombak. Bayangkan Anda berada disuatu tempat yang pernah Anda kunjungi pada saat rekreasi

yang membuat Anda senang.

- Anda dapat menuliskan semua tekanan-tekanan yang Anda hadapi menjelang hari H dan dapat minta

saran keluarga atau teman dekat.

Dengan demikian Anda akan merasa ada orang yang mau membantu Anda.

- Tuliskan pula di agenda Anda apa yang telah dilaksanakan pada hari itu pada saat Anda akan tidur dan

buatlah rencana apa yang akan dikerjakan keesokan harinya. Dengan menulis Anda dapat mengevaluasi

kegiatan Anda. Hal ini membuat Anda lebih tenang karena Anda telah melakukan banyak hal dalam

persiapan hari H.

- Buatlah daftar acara pada hari H dan beritahukan pada keluarga serta bentuklah panitia pada acara

resepsi nantinya.

- Istirahatlah yang cukup dan yakinlah bahwa semua orang yang diberi tugas dapat melaksanakan

tugasnya dengan baik.

Pada hari H tersenyumlah dan janganlah memikirkan kekurangan yang Anda lihat. Bergembiralah karena hari itu adalah hari paling penting dalam hidup Anda. Dan yang lebih penting lagi semua mata tertuju pada Anda , jadi tersenyumlah dan tunjukkan bahwa Anda bahagia di hari tersebut